スポーツジムのトレーナーと、30分のお散歩の中でストレッチ、軽い筋肉トレーニングなどを行います。無理なく、お一人お一人に合わせて進めていきます。​

＜会場＞

都島中央公園

（大阪市都島区中野町5丁目）

蒲生公園

（大阪市城東区中央3丁目）

＜日時＞

蒲生公園…　2022/10/4（火）、2022/11/1（火）、2022/11/15（火）、2022/11/29（火）

都島中央公園…　2022/10/11（火）、2022/10/25（火）、2022/11/8（火）、2022/11/22（火）

各日10：30、11：10、11：50、12：30（各30分）

＜プログラム内容＞

・ストレッチや筋肉運動を取り入れながら、30分間のさんぽを実施

※ウォーミングアップ時に当日の身体の状態を聞き、お一人お一人に合ったメニューを提案します

※健康に関する話や地域の情報もお伝えしますので、日々の暮らしにもお役立て頂けます

＜参加費＞

1回　500円（税込）

＜主催＞

田辺ゆきみ

セントラルスポーツなどで水泳指導、エアロビクス、アクアビクスインストラクターとして大阪、兵庫にて活動中

当日参加OKです！事前予約やお問合せは下記へお電話ください。
TEL:050-7132-0261