開催案内

30分さんぽ

スポーツジムのトレーナーと、30分のお散歩の中でストレッチ、軽い筋肉トレーニングなどを行います。無理なく、お一人お一人に合わせて進めていきます。​

<会場>

都島中央公園

(大阪市都島区中野町5丁目)

蒲生公園

(大阪市城東区中央3丁目)

<日時>

蒲生公園… 2022/10/4(火)、2022/11/1(火)、2022/11/15(火)、2022/11/29(火)

都島中央公園… 2022/10/11(火)、2022/10/25(火)、2022/11/8(火)、2022/11/22(火)

各日10:30、11:10、11:50、12:30(各30分)

<プログラム内容>

・ストレッチや筋肉運動を取り入れながら、30分間のさんぽを実施

※ウォーミングアップ時に当日の身体の状態を聞き、お一人お一人に合ったメニューを提案します

※健康に関する話や地域の情報もお伝えしますので、日々の暮らしにもお役立て頂けます

<参加費>
1回 500円(税込)
<主催>

田辺ゆきみ

セントラルスポーツなどで水泳指導、エアロビクス、アクアビクスインストラクターとして大阪、兵庫にて活動中

当日参加OKです!事前予約やお問合せは下記へお電話ください。
TEL:050-7132-0261

新型コロナウイルス感染予防のため以下の点にご協力お願い致します。

  1. ①発熱、咳などの症状がある⽅は、来場をお控えください。
  2. ②咳エチケット、⼿指の消毒、⼈と⼈との距離(ソーシャルディスタンス)の確保。
  3. ③夏場は熱中症防⽌の観点から、マスクが必要ない場⾯ではマスクを外すことを推奨します。
    マスクを着⽤しない場合であっても引き続き、⼿洗い、「密」の回避などの基本的な感染対策を継続しましょう。
  4. ④当日は検温を行うほか、大阪コロナ追跡システムに登録お願いします。

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