＜プログラム名＞

骨盤から整える、やさしいヨガ時間

 

＜プログラム概要＞

骨盤を中心に体のバランスを整え、自然な姿勢と心地よい呼吸を育てていく時間です。
ゆったりとした動きなので、運動が苦手な方や、体に痛みがある方も安心してご参加いただけます。
公園の自然の中で、体と心をやさしくリセットしましょう。

 

 

 

＜問合せ先＞

ideeri123@gmail.com

 

＜HP・SNS情報＞

■Instagram：@h.pingsong

https://www.instagram.com/h.pingsong/